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Las mejores mascarillas para entrenar

Existen un sin fin de modelos de máscaras y mascarillas para la realización de deporte, unas para protegernos frente al coronavirus por las medidas de seguridad impuestas y otras para ayudarnos a mejorar anaeróbicamente

¿En qué consiste las mascarillas de entrenamiento?

Estas máscaras "simulan" un entrenamiento en altura, remarcamos la palabra "simulan" porque aunque algunas marcas afirman que usando estas máscaras el entrenamiento es el mismo que el hacerlo en una elevación del terreno real con unas condiciones atmosféricas de altura. Los deportistas de élite, su concentración deportiva la hacen en los CAR (Centro de Alto Rendimiento) ubicados en cotas altas, a unos 2100-2500 metros de altitud como el CAR Sierra Nevada (Granada), donde un deportista se le recomienda estar alrededor de 12 horas al día y al menos 15-20 días, pero el trabajo real que hacen estas máscaras es el controlar el caudal del aire que se inspira.

¿Funcionan las máscaras de entrenamiento de hipoxia?

Desde nuestras pruebas realizadas, en las cuales trabajamos con bajos niveles de hipoxia nos han gustado y marcamos como recomendadas las siguientes

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¿Qué mascarilla usar para salir a hacer deporte?

Lo más importante en este caso es que nuestra mascarilla se adapte correctamente a nuestro rostro y que ésta se sujete correctamente. Estas mascarillas están diseñadas para la práctica deportiva como:

  • Salir a andar
  • Para el deporte con bicicleta
  • Correr / Running
  • Trekking
  • Deportes individuales al aire libre en general

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Mascarillas deportivas

9.7

Comodidad

9.5/10

Resultados

9.8/10

Pros

  • Lavable
  • Mejora el rendimiento
  • Varios colores

Cons

  • Al principio agobia un poco